Yoga in Unternehmen
Die Arbeitsbedingungen haben sich im Laufe der Zeit umfassend geändert. Waren in der Vergangenheit die Tätigkeiten zumeist von produktionsintensiven Prozessen und mehrfach körperlicher Belastung geprägt, werden inzwischen mehr geistige und mentale Kapazitäten beansprucht. Dies ist unter anderem auf den wachsenden Einsatz moderner Informationstechnologien und die Entwicklung von der Produktions-, zu einer Dienstleistungsgesellschaft zurückzuführen.
Durch die Veränderungen des betrieblichen Umfeldes und der Arbeitsinhalte sind die Mitarbeiter in den Unternehmen sehr großen Stressfaktoren ausgesetzt. Stress ist das zweitgrößte berufsbedingte Gesundheitsproblem nach Rückenschmerzen.
Stress und Zeitmangel führen im Berufsalltag nicht selten zu geistigen und körperlichen Blockaden. Kreativität und Freude an der Arbeit können sich so zunehmend weniger entfalten. Körperliche Symptome wie Verspannungen und deren Folgen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen etc.), sowie persönliche und soziale Symptome (Depressionen) weisen auf eine Dis-Balance zwischen Anspannung und Entspannung hin.
Da sich für den Einzelnen ideale äußere Bedingungen in Abhängigkeit von betrieblichen Erfordernissen immer nur in einem begrenzten Umfang herstellen lassen, besteht die Gefahr, daß sich die Menschen daran aufreiben. Hier setzt Kundalini-Yoga ein: Es kann dem Menschen helfen, mit den eigenen Empfindungen mehr in Einklang zu kommen und gelassener mit Herausforderungen im Beruf umzugehen.
Für mich als Kundalini-Yoga-Lehrerin sehe ich es als eine sehr wundervolle und wichtige Aufgabe mit den positiven Wirkungen des Yoga die Menschen anzusprechen, die besonders hohen Belastungen ausgesetzt sind. Mein Wunsch ist es, im Rahmen betrieblicher Gesundheitsvorsorge, Kundalini-Yoga in Ihr Unternehmen zu bringen.
Die Kursdauer umfasst 8 bis 10 Kurseinheiten á 90 Minuten. Es kann auch ein regelmäßiger wöchentlicher Termin entstehen.
Mein Angebot soll den Mitarbeitern eine Möglichkeit bieten, zurück zu einem Zustand der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit zu finden und helfen, die Situation am Arbeitsplatz positiv zu bewältigen.
Haben Sie Interesse, Ihren Mitarbeitern diese Möglichkeit der Entspannung anzubieten, oder möchten Sie als Mitarbeiter eines Unternehmens, dass Kundalini-Yoga in Ihrem Unternehmen angeboten wird, dann setzen Sie sich mit mir in Verbindung.